La première partie de notre rencontre sera un échange pour faire un état des lieux
de ce que vous vivez, de ce que vous souhaitez. Je vous poserai différentes
questions pour mieux vous connaître et vous comprendre. J’utiliserai des
techniques de coaching, de relation d’aide.
Viendra ensuite la séance de sophrologie que j’enregistrerai et vous donnerai pour
que vous puissiez vous entraîner chez vous. Ou une séance d’hypnose en fonction
de vos besoins.
Enfin nous échangerons sur ce que vous venez de vivre, pour prendre conscience
de vos ressentis à la fois physiques et émotionnels.
Le déroulement des séances peut être un peu différent en fonction de vos
problématiques et de vos souhaits. Certaines séances seront alors dédiées
uniquement à de la sophrologie ou uniquement au coaching.